“อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา”

     เนื่องจากปัจจุบันนี้คนส่วนใหญ่ชอบหันมาออกกำลังกาย เพื่อดูแลสุขภาพกันมากขึ้น ด้วยการเล่นกีฬาประเภทต่างๆ ซึ่งบางครั้งอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายที่หักโหม และการออกกำลังกายที่ผิดท่า จึงทำให้เกิดอาการบาดเจ็บเกิดขึ้น ซึ่งศัลยแพทย์กระดูกและข้อ เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์การกีฬา โรงพยาบาลเจ้าพระยา ได้เล็งเห็นถึงความสำคัญนี้ จึงพร้อมให้คำปรึกษาและรักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา เช่น เส้นเอ็นฉีกขาด ข้อเท้าแพลง ข้อเคลื่อน เอ็นเข่าฉีกขาด กระดูกอ่อนในเข่าฉีกขาด ข้อไหล่หลุด เอ็นฝ่าเท้าอักเสบ ข้อเท้าเคล็ด ข้อเท้าหัก เอ็นร้อยหวายอักเสบ กล้ามเนื้ออักเสบ โรคกล้ามเนื้อหนีบเส้นประสาท เอ็นข้อไหล่ฉีกขาด กระดูกไหปลาร้าหลุด เจ็บบริเวณข้อศอก นิ้วเคล็ด ข้อมือหัก เป็นต้น

สาเหตุของอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

อาการบาดเจ็บเฉียบพลัน หรือจากอุบัติเหตุที่ทำให้เกิดอาการแตก หัก ฉีกขาด เพราะกีฬาแต่ละประเภทชนิดจะมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่ แตกต่างกัน โดยเฉพาะกีฬาที่มีความเสี่ยงมาก เช่น มวย คาราเต้ ยูโด เป็นต้น

อาการบาดเจ็บเรื้อรัง หรือจากการใช้งานมากจนเกินไปซ้ำๆ ที่เดิมและ สะสมมานาน เพราะกีฬาแต่ละประเภทจะมีการใช้โครงสร้างกล้ามเนื้อที่ แตกต่างกัน การบาดเจ็บจึงขึ้นอยู่กับประเภทของกีฬาแต่ละชนิดด้วย ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นอาการบาดเจ็บที่ส่วนขา เนื่องจากการเล่นกีฬาส่วนใหญ่ ต้องมีการเดิน การยืนหรือการวิ่ง กีฬาบางชนิดหากเคลื่อนไหวร่างกายอย่างไม่เหมาะสมเป็นประจำก็อาจทำให้บาดเจ็บเรื้อรังได้ เช่น การเล่นเทนนิส การตีกอล์ฟ

แนวทางการรักษาอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

การรับประทานยา แพทย์จะให้ยาที่มีอะเซตามิโนฟีนหรือยาแก้อักเสบไร้สารสเตียรอยด์ (ยากลุ่ม NSIAIDs) เช่น ไอบูโพรเฟน นาพร็อกเซน แอสไพริน เป็นต้น แต่ถ้าอายุต่ำว่า 18 ปีไม่ควรใช้ยาแอสไพริน เพราะมีความเชื่อมโยงกับกลุ่มอาการReye’s syndrome ซึ่งส่งผลกระทบต่อสมองอย่างรุนแรง และหากรับประทานยากลุ่มนี้บ่อยๆ ก็จะลดอัตราการซ่อมแซมของกล้ามเนื้ออีกด้วย

การฉีดยา สเตียรอยด์เข้าไปตรงบริเวณที่มีอาการยึดเกาะของกล้ามเนื้อ ซึ่งจะช่วยลดอาการอักเสบได้ดี แต่แพทย์แนะนำให้ฉีดไม่ควรมากกว่า 3-4 ครั้งต่อปี เนื่องจากอาจทำให้เส้นเอ็นขาดได้

การกายภาพบำบัด นักกายภาพบำบัดจะทำการตรวจร่างกาย เพื่อดูอาการยึดรั้งหรือการอักเสบว่าเกิดขึ้นที่บริเวณใดและระยะที่มีอาการอยู่นั้นเกิดขึ้นเฉียบพลันหรือเรื้อรัง เพื่อวางแผนการรักษาที่ถูกต้องและเหมาะสม ได้แก่ การใช้ความร้อน-เย็น การใช้คลื่นเสียง(ultrasound) แนะนำท่าออกกำลังกายเฉพาะเพื่อให้เหมาะสมกับระยะของโรค หรือการใส่อุปกรณ์รัดตรงบริเวณต้นแขนเพื่อให้กล้ามเนื้อที่ใช้ในการกระดกข้อมือทำงานลดลง เป็นการป้องกันไม่ให้เกิดการบาดเจ็บซํ้าอีก

การผ่าตัด ใช้สำหรับผู้ป่วยที่รักษาโดยวิธีอื่นๆ ไม่ได้ผล ปัจจุบันนักกีฬาสามารถที่จะกลับมาเล่นกีฬาได้ด้วยการผ่าตัดเทคนิคส่องกล้อง เพราะทำให้มีแผลผ่าตัดที่ขนาดเล็ก เจ็บปวดน้อยและช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นฟูตัวได้เร็วขึ้น

ท่านสามารถปรึกษาศัลยแพทย์กระดูกและข้อ เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์การกีฬา ศูนย์โรคกระดูกและข้อ โรงพยาบาลเจ้าพระยา โทร. 02-884-7000 ต่อ 1185, 1186 Call Center จันทร์-อาทิตย์ เวลา 8.00 – 17.00 น. โทร.02-433-5666 / 02-433-8222 โรงพยาบาลเจ้าพระยา เลขที่ 113/44 ถนนบรมราชชนนี แขวงอรุณอมรินทร์ เขตบางกอกน้อย กทม. 10700

สั่งจองนิตยสาร Howe โดยไม่ต้องรอหาตามแผงสั่งได้ที่
Line : Howemagazine
Fanpage : Howemagazine
รายละเอียดการสั่ง (คลิ๊ก)

อ่านนิตยสาร Howe Magazine ออนไลน์ได้ที่